しとしと雨の日は…
2025/05/10
今日は、しとしと雨の日。
なんとなく体が重だるかったり、頭が張って重たい感じや、肩や首のこわばりが気になったりしませんか？
「最近調子がいいと思ってたのに、また頭が痛い…」
「いつもより肩が張って重たく感じる…」
「あれ、急に首凝りが気になるかも…」
そんな風に感じる方もいるかもしれません。
気のせいではありません
雨の日に不調が出やすく感じるのは、決して気のせいではありません。
低気圧や、高低差の変化そのものによって、自律神経が乱れやすくなっているからなんです。
そんな辛い時こそ、体に優しくしてあげましょう。
なぜなら、その小さな不調は、体からのSOSサインだから。
無理しないで休もう
ここで要注意なのは「私はまだまだ頑張れてない」と思ってしまう方！（体の声が答えですよ…！）
振り返ってみると、「ちょっと頑張りすぎてたな」と思うことがあるかと思います。
本当にそうかは置いておいて、あなたの体にとっては頑張りすぎていたということ。
そんな時は、いつもよりも深〜く呼吸をして、全身に酸素が行き渡るイメージをしてみてくださいね。
Filerの施術では
全身のこわばりをじわじわとゆるめて、自律神経のバランスを整えていく施術です。
「頭のモヤモヤがスッキリした」
「世界が変わったように目がスッキリした」
「これがリラックスということか！と体で分かった」
このようなお声をいただいています。
気力とお薬で乗り切るだけでなく、心身を整える時間を作ってみてくださいね。
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